Adultes

« Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existante qui n’est pas la votre. Ne soyez pas prisonnier de vos dogmes qui obligent à vivre en obéissant à la pensée d’autrui. Ne laissez pas le brouhaha étouffer votre voix intérieure. Ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition : L’un et l’autre savent ce que vous voulez réellement devenir. Le reste est secondaire. » Steve Jobs

 

Pour qui ?

Tous adultes confrontés au mal être ou aux changements, aux transitions, aux crises avec pour  demande  personnelle ou professionnelle :

  • D’évoluer  : explorer les possibles, aider à réaliser un bilan personnel et/ou professionnel, dépasser les blocages, définir ses besoins, prendre conscience de ses valeurs et les honorer, des croyances qui limitent les possibles,
  • Travailler l’estime de soi
  • Développer ses performances, développer ses compétences psychosociales,
  • Clarifier ses objectifs et se projeter dans l’avenir de manière positive
  • Mettre en oeuvre le projet.

 

« Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement.  » OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

 

Pour quoi ?
Pour savoir :
  • Résoudre des problèmes,
  • Prendre des décisions,
  • Communiquer efficacement,
  • Apprendre à déléguer,
  • Être habile dans les relations interpersonnelles,
  • Gérer ses émotions,
  • Gérer son stress.

 

Pour développer :
  • Une pensée créative,
  • Une pensée critique,
  • La conscience de soi : l’estime de soi, la confiance en soi,
  • L’empathie.

 

Se positionner et se (re)centrer :
  •  Sur ses valeurs et ses besoins.

 

Pour accompagner :
  • La mise en œuvre de vos projets de vie ou professionnel.

 

Contact :

Sur Saint Sulpice ou Albi
Avec Valérie Pastre

06 01 74 04 80