Séniors

« On ne peut s’empêcher de vieillir mais on peut s’empêcher de devenir vieux » Matisse
« On commence à vieillir quand on finit d’apprendre » Proverbe chinois.

 

Pour qui ?

Pour ceux qui prennent de l’âge vers 50, 60 ans et plus, pour lesquels s’annoncent des changements de mode de vie, de positionnements de vie, de nouveaux désirs et de nouveaux projets.

Ces grands changements de perspectives qui riment parfois avec la fin de l’activité professionnelle et la prise de la retraite annoncent de nouveaux caps, de nouvelles directions  à donner à sa vie pour vivre épanoui et heureux.

 

Pour quoi ?

Vieillir est une réalité physique qui peut faire peur mais c’est avant tout un état d’esprit. Notre manière d’appréhender la vieillesse peut être source de bien-être physique, mental et social.

Tout au long de la vie, à tout âge, nous pouvons apprendre sur nous même, les autres et la vie.

Vieillir ne veux pas dire se sentir vieux. Aujourd’hui, avec l’allongement de l’espérance de vie nous passons en moyenne 20 à 30 ans sans activité professionnelle. La prise de la retraite peut être une étape pour entreprendre de nouvelles activités et/ou profiter de son oisiveté.

C’est aussi une opportunité pour :

  • Aborder les incertitudes liées à l’avenir, maitriser ses peurs et ses angoisses, accompagner le stress
  • Développer une vision positive de l’avenir en forme physique et avec un état d’esprit optimiste,
  • Conserver une bonne estime de soi, image de soi, confiance en soi,
  • Dépasser les croyances relatives à l’âge,
  • Rechercher et apprécier une qualité de vie : honorer ses valeurs et respecter ses besoins,
  • Se renouveler à la retraite : Reconsidérer un nouveau projet de vie équilibré qui ait du sens pour soi et qui contribue à un épanouissement global dans les différents domaines de vie : personnel, conjugal, familial, social,
  • Continuer à rêver.

 

Contact :

Sur Saint Sulpice ou Albi
Avec Valérie Pastre

06 01 74 04 80